090804【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日（火）

090804
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【記録グラフ】
体重
105.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
VAAM ヴァーム（1人前） 13 kcal
13時
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
和風おろしハンバーグ（0.2人前） 77.5 kcal
びっくりドンキー コーンスープ 小（0.8人前） 64 kcal
マルトモ わかめスープ（1人前） 18 kcal
フォルクス ミネストローネ（0.5人前） 21 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
17時
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（ペットボトル小）（1人前） 68.4 kcal
18時
明治 パーフェクトプラス おなか満足ダイエット 桃の杏仁豆腐（0.6人前） 30 kcal
22時
大豆そうめん こんにゃく麺（0.1人前） 1.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  304 kcal
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