水曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

水曜日
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今日は保育園のかほちゃん四歳がしょうへい君から
ラブレターを貰って来た
しょうへいママからお詫びのメールが着たが
昨日花屋に行ったらかほにバラの花を上げたいと
言っていてそして今日お手紙を書いて渡してくれたらしい
「ばらのはなほしいしょうへい」と書いてあった
微笑ましいね

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.3人前） 104 kcal
12時
トマトとバジルの冷製パスタ（1人前） 553 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
チキンカツ（1人前） 497 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2092 kcal
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