no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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ねぼけた

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（3人前） 515 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
たぬきそば（1.5人前） 525 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  3079 kcal
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