５８日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

５８日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
焼き鮭（1人前） 13.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
紅茶（1人前） 28.1 kcal
12時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
卵焼き（1人前） 148 kcal
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 2.7 kcal
14時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
カチャトゥーレ（1人前） 129 kcal
ぶりのバルサミコソース（1人前） 302 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 39.4 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
22時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  1280 kcal
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