no title【fumipekoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 食パン（1人前） 156 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 254 kcal
16時
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　キャラメル（1人前） 329 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
豚肉のしょうが焼き（0.2人前） 81.6 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
  1339 kcal
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