no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日(木)

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2004kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コモ 黒糖(1人前) 165 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(2人前) 0 kcal
12時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
サントリー CC(1人前) 200 kcal
15時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
21時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
キャベツのオイスターソース炒め(1人前) 84.5 kcal
ヒジキ(1人前) 46.9 kcal
味噌汁  (1人前) 89.8 kcal
玉ねぎサラダ(1人前) 42.3 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
アサヒビール アサヒ(1人前) 120 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2004 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/08/07 18:22
お久しぶりです☆
覚えてくれていますか??
catです☆

受験生となりましたぁ~(*^^*)
そのためしばらく日記をつけなかったりした時期があったのですが
この夏に再開しました☆

コメントが遅れてしまい大変申し訳ございませんでした...。
また遊びに来てくださいね☆

体調の方はいかかでしょうか??
 ドルフィン2 2009/08/07 23:29
catさん、こんばんは。
おひさしぶりですね、覚えていますよ~!!。
「受験生」ですか? 「勉強」大変だと思いますが、頑張って下さいね。
・・・・勉強の息抜きに、また遊びに来て下さいね~(笑)。
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