頑張る!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

頑張る!(b^ー°)
< んグググ～(￣‥￣... 　｜　しぶとい(^｡^;... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2259kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
17時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
18時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
焼きサバ（0.5人前） 71.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 60g（1人前） 179 kcal
デイプラス 天然酵母パン（0.3人前） 84.6 kcal
  1709 kcal
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