no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【朝ごはん】
麦ごはん
味噌汁
明太鮭カマトロ

【昼ごはん】
ダブルクォーターパウンダー・チーズセット

【晩ごはん】
ご飯
麻婆豆腐
タコとキュウリの酢の物

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
13時
マクドナルド ダブルクォーターパウンダー・チーズ（1人前） 830 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
20時
麻婆豆腐（2人前） 598 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
  2691 kcal
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