no title【おだまりさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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【記録グラフ】
夜の体重
55.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ampm　 赤飯（1人前） 112 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
13時
セブンイレブン 冷やし中華（0.8人前） 342 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
20時
ゴーヤチャンプルー（0.8人前） 250 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（0.5人前） 36.6 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（0.5人前） 58.8 kcal
22時
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1361 kcal
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