no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

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< お仕事終わり 　｜　体中が痛い >


【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン バナナスペシャル [袋] 1個（1人前） 581 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 497 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
塩せんべい（4人前） 194 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 1000ml（0.5人前） 75 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼肉（1人前） 209 kcal
  2211 kcal
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