周りと真逆な体重変化【とみっくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日（日）

周りと真逆な体重変化
< 一日の血糖値の流れ... 　｜　退院予定日でしたが... >
【今日のできごと】
入院していると、毎朝体重を寝起きに測ることになります。
初日４５．５あった体重が、ここ３日ほどやっと落ち着いて、４４．１で動かなくなりました。
標準体重５５．４なので後一歩で危険領域（汗；
一般的に、インスリンを打つようになると太るよーといわれていますが、まだ　”血糖値が高め＝吸収が悪い”状態らしいです。。。
毎日１時間ぐらいストレッチや筋力トレーニングに時間を使えるので筋肉量がびみょーに増え、体脂肪は落ちました。（ぉぃ
でも、運動量自体は減っていて（そりゃ、毎日やることないんだもん）、本日、普通に家事をしたらぐったり。

夏でばてやすいのに、戻ってからがちょっと不安になったりして。
退院日はいつになることでしょう。


【今日の感想】
本日の血糖値
７時　１５３
１１時　１４５（やっぱり昨日は変だ）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
672点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		文字計算ゲーム
31秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
病院食朝（1人前） 400 kcal
12時
病院食昼（1人前） 600 kcal
18時
病院食夜（1人前） 600 kcal
  1600 kcal
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