090810【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

090810
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【記録グラフ】
体重
103.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
おかめ納豆 豆腐（0.8人前） 73.6 kcal
カネカ 子持めかぶ（1人前） 14.8 kcal
12時
明治 桃の杏仁豆腐（0.5人前） 25 kcal
17時
大地フーズ 大豆ハンバーグ（0.2人前） 32.8 kcal
18時
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
トップバリュ みそラーメン（0.1人前） 24.1 kcal
21時
江崎グリコ 1歳からの幼児食 クリームシチュー 200g（1人前） 82 kcal
大根とキュウリのサラダ（0.2人前） 20.4 kcal
カルピス DIET アミノカルピス（2人前） 0 kcal
22時
すいか（0.2人前） 10.4 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（0.2人前） 13.2 kcal
  305 kcal
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