090811【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

090811
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【記録グラフ】
体重
104kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
セブンイレブン がんも（0.2人前） 18 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 0.19 kcal
11時
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
ヤマザキ ホットドック（0.5人前） 40 kcal
ミスタードーナツ ハニーチュロ（0.1人前） 22.9 kcal
17時
もずく（1人前） 2 kcal
カネカ 子持ちめかぶ（1人前） 14.8 kcal
20時
バンホーテン ピュアココア100g（1人前） 16.6 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
  132 kcal
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