no title【aya*o_t**mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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食べ過ぎちゃった・・・
【記録グラフ】
ウエスト
66cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
15時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
17時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
18時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ハーゲンダッツ クリスピーサンド　キャラメル（1人前） 329 kcal
20時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 297 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　（1人前） 300 kcal
  2028 kcal
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