no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
無添くら寿司 稲荷（2人前） 528 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
21時
無添くら寿司 稲荷（1人前） 264 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 120 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2567 kcal
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