no title【sakura8739さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10398歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
なとり チーズかまぼこ（0.3人前） 6.3 kcal
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
10時
キャドバリー・ジャパン メントス　コーラ（0.2人前） 28.8 kcal
13時
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.5人前） 198 kcal
なすと油あげの煮浸し（0.5人前） 31.5 kcal
自家製 トースト（0.5人前） 77.5 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
16時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キリン ノンアルコールビール（0.5人前） 28 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（0.5人前） 31 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2.5人前） 155 kcal
20時
森永乳業 とろーりクリームオンプリン（1人前） 125 kcal
  2276 kcal
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