no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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今日も雨、夏はどこに行ったの

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
11時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
18時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サイゼリア チョﾘｿｰ（1人前） 310 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 500ml（2人前） 491 kcal
  3416 kcal
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