no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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電車は今日もすいていない
【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
19時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 633ml（1人前） 311 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
  2820 kcal
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