no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日(水)

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【記録グラフ】
万歩計
6384歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1777kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
コーンフレーク(1人前) 152 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
刺身(1人前) 156 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
20時
サーロインステーキ(1人前) 448 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
松屋 ビール(1人前) 210 kcal
  1777 kcal
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