no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月12日（水）

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【朝ごはん】

・バナナ


【昼ごはん】

・沖縄風カップ麺
・鶏ナンコツ
・くるみ餅


【間食】

【晩ごはん】

・豚のしょうが焼き
・サラダ
・レーズンパン



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
マルちゃん　 沖縄そば（1人前） 426 kcal
鶏（1人前） 27 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
23時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 82.7 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
  1396 kcal
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