no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
34%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
13時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
ささ身（4人前） 189 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
こてっちゃん（0.5人前） 83.7 kcal
21時
赤城乳業 シャビィ オレンジ（1人前） 86 kcal
  2029 kcal
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