no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
34.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
62.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちょい食べハヤシ（1人前） 30 kcal
卵焼き（1人前） 136 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 61.8 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 47.3 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
チーズケーキ（1人前） 275 kcal
  1840 kcal
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