no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日(木)

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離(km) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
トースト(2人前) 345 kcal
コーヒー(1人前) 30.5 kcal
8時
ごはん(1人前) 269 kcal
台湾風冷しゃぶ(0.8人前) 365 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
11時
三幸製菓㈱ 雪の宿(2人前) 132 kcal
ヴェルダースオリジナル キャンディ(1人前) 21 kcal
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
16時
卵チャーハン(1人前) 377 kcal
いか姿あげ(1人前) 325 kcal
コーヒー(1人前) 30.5 kcal
  2121 kcal
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