かろうじてマイナス！【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月13日（木）

かろうじてマイナス！
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お昼、ずーっと行きたかったお店に行って大満足。

それはよかったんだけど、調子に乗って頼んでしまったデザートが、びっくりの高カロリー＆高脂肪！

慌てて、ウォーキングをさらに増やして、なんとか消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにしたけれど、ギリギリ・・・。

危なかった！
要注意、要注意。

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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