090814【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月14日（金）

090814
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【記録グラフ】
体重
102.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治製菓 パーフェクトプラス 燃系ダイエットゼリー 1個（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（0.1人前） 15.1 kcal
オニオンサラダ（0.3人前） 9.1 kcal
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
13時
西友 スライスチーズ（0.2人前） 11.2 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
15時
辻利休 抹茶ミルク（0.8人前） 49.8 kcal
19時
伊藤園 おーいお茶　250ml（1人前） --- kcal
22時
かた焼きそば（0.5人前） 260 kcal
  382 kcal
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