090815【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

090815
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【記録グラフ】
体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
13時
伊藤園 麦茶（1人前） --- kcal
JT のりっこ から揚げ（1人前） 41 kcal
東光食品 おにぎり 赤飯（0.1人前） 17.2 kcal
S&amp;B クリームシチュー（0.5人前） 81 kcal
フライドポテト（0.1人前） 16.6 kcal
シフォンケーキ（0.6人前） 124 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.8人前） 127 kcal
18時
カルピス DIET アミノカルピス（1人前） 0 kcal
19時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1人前） 52.5 kcal
20時
COCO'S オニオングラタンのココット焼き（0.8人前） 143 kcal
COCO'S カリフォルニア“タコサラダ”（0.2人前） 112 kcal
  778 kcal
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