筋肉痛【obara_toshさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月15日（土）

筋肉痛
< Ｙｏｇａ 　｜　夕景 >
【今日のできごと】
P76g／F57.4g／C187.9g／食物繊維10.7g／水2ℓ
【今日の感想】
久しぶりの筋肉痛。。
これだけやらないと効かないよ！と身体が教えてくれた。。。
それと同時に、軽い夏バテ････ダサい！
休み中に夏バテ、、、小学生並みだ。。。。。

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