たこきゅうぴいさん
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09年08月16日（日）
まんま。 |
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< ポケットを空にして...
｜ こんぶ。 >
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【朝ごはん】 ベーコンチーズトースト パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作ピザ
【間食】 ゼリー
【晩ごはん】カツオのたたき サラダ お澄まし 豆腐 ご飯 メロン
【夜食】
【今日の感想】 休みも終わり ９月にはお祭りがあるので
楽しみです。 メロンかってみました
今年は水っぽいよね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 11時 |
| ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（2人前） |
602 |
kcal |
| 15時 |
| 森永乳業 ゼリー（0.4人前） |
30.8 |
kcal |
| 18時 |
| かつおのたたき（1人前） |
142 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
133 |
kcal |
| お澄まし（1人前） |
6 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| メロン（0.5人前） |
63 |
kcal |
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1732 |
kcal |
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