no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
34.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
10.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
絹豆腐（1人前） 168 kcal
ささ身（3人前） 142 kcal
焼おにぎり（1人前） 238 kcal
16時
good-i 団子（2人前） 300 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ポテトサラダ（2人前） 140 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
湖池屋 ｶﾗﾑｰﾁｮ（0.5人前） 264 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
  2152 kcal
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