no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
6km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
江崎グリコ バニラ＆ソーダ ソーダ 12本（1人前） 43 kcal
8時
ごはん（1人前） 269 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
11時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
12時
ごはん（1人前） 269 kcal
旭食品 焼肉（1.4人前） 225 kcal
18時
トースト（2人前） 345 kcal
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
21時
森永乳業 サンキスト ゼリー ぶどう [カップ] 100g（1人前） 77 kcal
  2043 kcal
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