no title【月のしぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
3.5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清 焼きそば（1人前） 293 kcal
コーヒー（1人前） 30.5 kcal
13時
卵チャーハン（1.2人前） 452 kcal
14時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
ごはん（1人前） 269 kcal
旭食品 焼肉（1.5人前） 242 kcal
カルピス カルピスソーダ [ペットボトル] 500ml（0.8人前） 192 kcal
21時
マルハ 今日のくだもの マンゴー [カップ] 250g（0.5人前） 83 kcal
  1831 kcal
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