no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月18日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 126 kcal
9時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
12時
サンヨー食品 みそラーメン（1人前） 451 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.3人前） 146 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
炊き込み御飯（0.6人前） 190 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（4人前） 248 kcal
軟骨（0.4人前） 46.2 kcal
  1715 kcal
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