no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
フランスパン（2人前） 140 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
すき屋 玉子（2.8人前） 207 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
だんご（2.8人前） 146 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（0.5人前） 14.6 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レバー（1.5人前） 99 kcal
ごま油（1.5人前） 8.7 kcal
焼肉 焼肉ホルモン（1.3人前） 233 kcal
  1149 kcal
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