あ～あ。でも・・・【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

あ～あ。でも・・・
< 高温期採血 　｜　先輩の結婚祝♪ワイ... >
あ～ああ、ついに生理がきちゃった・・・。ううう。
悪あがきで、不正出血かも！？とか、着床出血かも！？と無駄に
ネットでいろいろ検索したりして・・・。
なーーんて、やってるうちに本格的に生理開始・・・。（笑）

今月もダメだったかぁ。

でも！！へこんだり、気落ちするのはやめゆ！！！（もう「あ～あ」っていっちゃったけど）
だって、かわいいかわいい愛してやまない娘が一人いるんだもん。
今日もいってらっしゃいって、ムギューーってしたら、幸せな気分になったさ。
確かに兄弟は欲しいけどサー。
こればっかりは、天からの授かりものってことで。

北海道出張中のダンナも、ジンギスカンをたらふく食べて精つけたみたいだし！？（笑）
また、リセットがんばりま～す。

ちなみに、ダンナに「きちゃったあ」って報告したら
「（手術後）２ヶ月正常に生理がきたと前向きに♪」って。

もう結婚して５年はたつけど、言い争いやケンカも多いけど
いいダンナ様だよね。もう少し優しくしなっくっちゃ。（→笑）

あ、体重は生理前期間、上昇中でした。
生理おわったら、落ち着くかなー。

【朝ごはん】
A りんご1/4 40
B トマトと胡瓜のサラダ（オリーブオイル塩で）　80
C　マフィンに胡瓜、トマト、ハム、卵はさんで　350くらい

合計　470kcal

【AM間食】
80kcalアイス　80
忍者飯グミ　68

合計　148　kcal

【昼ごはん】
A
B　鶏と大根のサラダ（コンビニ）　60
C　サイリウムヌードル　160　

合計　220　kcal

【間食】
キシリトールガム　30
飴2個　40
アクエリアスビタミンガード　500ml　85

【晩ごはん】
A　トマト1切れ　10
B　ほうれん草と豆腐とクラゲのサラダ　40
C　ポテトサラダ少々　80
　　ワイン1杯　70
　から揚げ小２個　100

合計　300　kcal
夜は、激しい生理痛のため、あんまり食べれなかったなぁ～。
トレーニングもほとんどできず・・。

■トレーニング
太もも10
【記録グラフ】
摂取カロリー
1293kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 470 kcal
10時
AM間食（1人前） 148 kcal
12時
昼食（1人前） 220 kcal
15時
PM間食（1人前） 155 kcal
19時
夕食（1人前） 300 kcal
  1293 kcal
食事レポートを見る
コメント
リエ 2009/08/20 12:45 
ホント、こればっかりは自分ではどうしようもないと言うか、
まさに天からの授かりものですよね～。
私も1人目の時は6ヶ月くらい頑張って、諦めた翌月にできました。
なんだそりゃーって感じ。
2人目も同じような感じで、今月できなければ諦めようと思った矢先でした。
まだ娘ちゃんが下は欲しくない！って思ってるのかも？？
きっと最高のタイミングでやってきてくれますよ～～☆
 ゴロ　さぎこ 2009/08/20 13:06 
あーーー、そうなんですかー！！やっぱり、もういいっかー、って気分がリラックス？した時にできるもんなんですかねー。
こんなに気張ってちゃよくないですよねぇ・・・（笑）
なるほろ！！！娘がマダ！！って思ってるのかしら！？！？（笑）
気長にいきま～～～す。（＾◇＾）
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