久々の学校。【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

久々の学校。
< 久々の出勤。 　｜　無事帰宅 >
今日は、久々に都心の学校。
とはいっても、試験のため…。
今回の試験は、半強制的に受験させられたため、全くやる気が…。
人のヤル気を持たせることの難しさを、我が身を持って再認識しました。
今日は、あまりに出来が悪かったので、３駅歩いて宿へ到着。歩数が増えました。




食いしん坊　留守番、大丈夫かなぁ。

【記録グラフ】
消費カロリー③
826kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
16186歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
19632歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
18086歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
19632歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1880kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
タンドリーチキン（0.1人前） 61.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大葉にんにく醤油のおむすび（2人前） 431 kcal
12時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
びっくりドンキー チーズバーグステーキ 300g（1人前） 802 kcal
ガスト ライス（1人前） 330 kcal
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
ほがら菓タイム つぶﾋﾟｰ（0.6人前） 291 kcal
  2692 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/08/19 21:23 
どんな試験だったのですかぁ??
半強制的に...いったい誰から.....!!!（￣＾￣；）
あるきん坊 2009/08/19 21:30 
お仕事上の試験でした。
会社の上司の強制です。本人も受験すれば、こちらもヤル気が出たのですが…
きこたん 2009/08/19 21:48 
食いしん坊ちゃんと仲良しで・・めっちゃ羨ましいっす！！！

我が家は久し振りに夫婦２人の食卓・・30分が玄界灘・・ｗ
娘っこたちが帰宅して「ほ・・・♪」

試験・・どんな感じでしたかー？？
 あるきん坊 2009/08/20 22:03 
ご謙遜を･･･
仲良しでなければ　一緒に夜中に餃子を食べに行ってくれないですよ。
とみっく 2009/08/20 16:08 
食いしん坊さん、お留守番の感想はどうでしたかー？

あるきん坊さんのほうがさびしがってる気がします。笑
試験お疲れ様でした☆
 あるきん坊 2009/08/20 19:59 
とみっくさん　こんばんは。食いしん坊です。

お留守番　なんてことなかったですよ～（笑）。
今朝は　お弁当なしだったので、寝坊してしまいました。

あるきん坊さんがいなかったので、べランダ菜園の水やりをしたのですが。
慣れないせいか　結構時間がかかりました。
帰ってきて　ゴーヤが枯れていたら、、、あるきん坊さんショックでしょうから。
責任重大でした。
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