no title【青８にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
41.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
吉野家 牛丼（0.5人前） 330 kcal
吉野家 半熟玉子（0.5人前） 46.5 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（0.7人前） 255 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
20時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
22時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1197 kcal
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