木【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

木
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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
鳥忠からあげ（1人前） 367 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
食パン（1人前） 280 kcal
たいやき（1人前） 101 kcal
12時
味噌汁（1人前） 35 kcal
サラダ（1人前） 18 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
焼肉（1人前） 391 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
梨（2人前） 146 kcal
  2770 kcal
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