Day4【キ リ ンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

Day4
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【記録グラフ】
ヒップホップアブス
40分
ヒップホップアブス（分） のグラフ
 		食事の記録
870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
シリアル（1人前） 191 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
はるさめ（1人前） 51.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ざくろジュース（1人前） 56 kcal
16時
C1000ビタミンレモン（1人前） 65 kcal
18時
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
21時
おくら（1人前） 25.3 kcal
ざくろジュース（1人前） 56 kcal
DHC プロテインダイエット（いちごミルク味）（1人前） 178 kcal
  870 kcal
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