no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月21日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おはぎ（2人前） 568 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
18時
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
しめサバ（0.3人前） 99.4 kcal
サントリー モルツ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
19時
狸そば（1人前） 350 kcal
21時
卵・豚肉・きくらげ傷め（1人前） --- kcal
アジ刺身（1人前） --- kcal
そのたつまみ（1人前） --- kcal
  2923 kcal
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