休みだ(-o-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月22日（土）

休みだ(-o-;)
< 在宅勤務!(b^ー... 　｜　家の片付け(`ヘ´... >


【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
11時
ざるそば（0.3人前） 89.2 kcal
14時
トップバリュ ポテトチップ　のりしお味　1袋（0.5人前） 179 kcal
米屋 大福（0.3人前） 77.1 kcal
16時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
17時
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
18時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（1人前） 69 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
餃子 大阪王将（3人前） 190 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2239 kcal
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