家の片付け(`ヘ´)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

家の片付け(`ヘ´)
< 休みだ(-o-;) 　｜　今週も頑張っていこ... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
桜餅（0.3人前） 35.7 kcal
11時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
ゴーヤチャンプル（1.5人前） 414 kcal
ホタテの刺身（4人前） 310 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
  1614 kcal
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