今週も頑張っていこう(^o^)／【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月24日（月）

今週も頑張っていこう(^o^)／
< 家の片付け(`ヘ´... 　｜　眠い(-o-;) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
11時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
サブレ（2人前） 186 kcal
さいとう製菓㈱ かもめの玉子（1人前） 171 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
餃子 大阪王将（5人前） 264 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1904 kcal
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