眠い(-o-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

眠い(-o-;)
< 今週も頑張っていこ... 　｜　秋の気配(^o^) >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
14時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん フレンチサラダ [袋] 80g（1人前） 389 kcal
16時
セブンイレブン 大阪焼き（0.5人前） 87 kcal
いかげその照り焼き（1人前） 90.9 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
COOP 納豆　極小粒（2人前） 176 kcal
プレスハム（4人前） 94.4 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
20時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
23時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
  1981 kcal
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