朝マック【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

朝マック
< 花火大会 　｜　no title >
娘は、昨日寝るのが遅かったくせに、朝5時半起床！
はやすぎるよーーー。

実家からちょっと散歩した程度の距離にあるところにマックがあるんだけど
「朝マックいきたい！」という娘の主張に、じじばば屈する。

私とパパは、ちょこっと寝させてもらって、
じいじ、あーちゃん（→おばあちゃんのことね。娘がこう呼んでる）と
朝マックしてきたらしい。
帰ってきてからハッピーセットのおもちゃと得意気に見せてくれた。

娘は、ちょびっと疲れが出たのか、朝マック後、少々からだが熱く微熱気味・・・？
明日からの一週間は夏休みだし
あさってからは、ディズニーランドだし、今日は自宅に戻って
家族三人ゆっくり休みましょう～。


【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B きゅうり　30
C　マックのナゲット3個　150
　マックのハッシュポテト　120
　FAUCIONのパン1枚（マーガリン）　200
　スクランブルエッグ　120
　スイカ1切れ　40

合計　　700　kcal

朝から食べ過ぎたーーー。
【記録グラフ】
高温反復浴
2回
高温反復浴（回） のグラフ
 		摂取カロリー
1610kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 700 kcal
  700 kcal
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