休肝日１【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月23日（日）

休肝日１
< no title 　｜　休肝日２ >
やっぱり体重増加、それは昨日あれだけ飲んで食べれば。

冷静に考えると先週火曜は暴飲暴食、それからちっとも節制していないのに
この体重と体脂肪はうれしいかも。
これを励みに来週は54キロ台よーっ。

今日はさすがに休肝日…、８月は全然だめだったけど。
週に２日、連続で休肝日を守りましょう、はーい。
お酒のカロリーを気にしなくていいので
今夜は肉と野菜をたっぷり摂ってお腹満足。
【記録グラフ】
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1434点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
3600点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
69秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
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