no title【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

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日々秋めいて朝のラジオ体操、半そではそろそろ肌寒い感じ。
それが気持ちいい。

摂取カロリーを1200カロリー以下に抑えると体重は増えないということが
なんとなくわかってきたけれど、
1300～1400カロリーを摂っても太らない体になりたい。
それにはやっぱり運動しかない（ふーっ）
ってことで、今日はwiiで筋トレ。
お腹まわりのぷにぃぷにぃ脂肪が早く筋肉に変わりますように。

人が遊びに来たので今日は飲み会。

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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