減らぬ【kan**e56*4さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

減らぬ
< 宮崎がえり 　｜　no title >
【朝ごはん】
・黒糖ﾄﾞｰﾅﾂ棒　　　　72*2＝144
・豆乳＋バナナ　　　　181
・西通りプリン　ﾌﾟﾚｰﾝ　　　230　

【昼ごはん】
・小城羊羹　　　３きれ　　　150×3＝450
・ｶﾂｻﾝﾄﾞ　　1切れ　　　　　　103
・くるみきなこモチ　　　2個　　　　200
・焼きドーナツ（ｼﾅﾓﾝ）　　1　　　200
・ヤクルト　　1本　　　　　　　　50

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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