あにき【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月25日（火）

あにき
< ひやむぎ 　｜　のんだー >
今日誕生日じゃなぁーぃ
おめでとぉーー☆

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
14時
山崎製パン ツナ＆タマゴロール（1人前） 311 kcal
20時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足（1人前） 190 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
23時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 314 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
  1300 kcal
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