今日から【ネロリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月26日（水）

今日から
< no title 　｜　禁酒早くも挫折 >
　８月のあたまから歩きだして３週間弱・・・途中大雨や早朝弁当作りなどであやふや。
ちょっとマンネリ化していた。
こうして記録できれば、頑張れる！
雪がふったらなかなｋ歩くことはできないので、今のうちに運動を習慣にしておきたい。

　それから、今日からお昼をお蕎麦にしてみた。
ダンナくんは「蕎麦ランチで痩せた」（今は元通り）と言ってたので試してみる。

　・・・記録すると、「こんなに食べたんだ」ってビックリ。
食事ももうちょっと考えないといけないな。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
YGT 2009/08/26 15:39 
いらっしゃいませえ！^^
　のんびりがんばりましょ～！
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