no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月27日（木）

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【朝ごはん】
青汁
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
13時
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ぶり刺身定食（1人前） 441 kcal
20時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
  1723 kcal
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